پمپ و نوشیدنی انرژی زا

کلمه “پمپ” – pump برای مکمل های بدنسازی ورزشی استفاده می شود که اجزای اصلی بدن آرژنین و اکسید نیتریک را تقویت می کند. مکمل های پمپ به طور قابل توجهی باعث افزایش قدرت، افزایش ضربان قلب (در محدوده مجاز) و بهبود رکوردهای شما در طول تمرین می شوند.
با توجه به افزایش جریان خون در سلول های عضلانی، شاهد بهبود هیپرتروفی، بهبود تغذیه و در نهایت افزایش حجم و کمیت خالص ماهیچه ها هستیم و روند رشد عضلانی سریعتر می شود. تا اینجا به ویژگی های اصلی پمپ اشاره کردیم، اما باید به خاطر داشته باشید که بسیاری از پمپ ها کاربردهای دیگری نیز دارند که در افزایش قدرت، عضله سازی و بهبود ریکاوری موثر هستند.
موارد منع مصرفی برای استفاده از مکمل های پمپاژ برای بیماران قلبی عروقی و ورزشکاران با تجربه تمرینی کمی وجود دارد. افزایش سطح اکسید نیتریک با تحریک هورمون رشد و ترشح تستوسترون همراه است و علاوه بر موارد ذکر شده، افزایش سطح هورمون در مردان و بهبود سیستم هورمونی در زنان از دیگر اثرات مثبت مصرف مکمل است. پمپاژ در حین تمرین قدرت، ترکیب و کارایی پمپ با یکدیگر متفاوت است، اما در یک نقطه همه آنها یکسان هستند. آنها فقط توسط ورزشکاران استفاده می شوند و فقط در رژیم های قبل از تمرین استفاده می شوند، به جز موارد اضطراری و اهداف خاص، این موارد می تواند تغییر کند.